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Nage-waza: Techniken der Goyko mit Einteilung in Grund-, Erweiterungs- und Masterprogramm
Nage-waza: Techniken der Goyko mit Einteilung in Wurfgruppen Te-, Ashi-, Koshi-, Ma-sutemi- und Yoko-sutemi-waza
Nage-waza: Arbeitsblatt für die eigene Wurfauswahl aus der Gokyo
Nage-waza: Arbeitsblatt für die Aufgaben Ai-yotsu, Kenka-yotsu, Finten, Kombinationen und Konter
Katame-waza: Kodokan-Bodentechniken in Osaekomi-, Kansetsu- und Shime-waza
Katame-waza: Arbeitsblatt für die Auswahl der Bodentechniken unter Berücksichtigung der Vorgaben für die Standardsituationen.
Arbeitsblatt & Bewertungsbogen Nage-no-kata (keine offizielle Bewertung)